Mittwochs
22:00 Uhr
30 Minuten
ab 3.9.25
English below
Gönn dir wöchentlich 30 Minuten bewusste Zeit vor dem Schlafen.
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Wie oft lassen wir den Abend verstreichen – zwischen Handy, Nachrichten, Social Media oder dem letzten To-do. Und dabei sehnen wir uns doch eigentlich nach etwas ganz anderem: einen Moment, um still zu werden. Zu atmen. Bei uns selbst anzukommen.
Genau dafür öffnet sich dieser Raum:
Jeden Mittwoch von 22:00 bis 22:30 Uhr lädt dich Maria Lumen zu einer intuitiven musikalischen Reise ein. Ihre Stimme, getragen von verschiedenen Instrumenten, schafft heilsame Räume zum Loslassen, Abtauchen und Auftanken.
Du brauchst dafür nichts, ausser dich selbst und einen stillen Ort, an dem du ungestört bist. Die Reise findet live online statt – so kannst du dich von zuhause einklinken und den Tag bewusst und achtsam ausklingen lassen.
Dein flexibles Abo
Diese Auszeit soll für alle zugänglich sein.
Der monatliche Beitrag liegt – je nach deinen Möglichkeiten – zwischen CHF 20.– und 40.–. So kannst du ganz ohne Druck dabei sein – auch wenn du einmal einen Abend verpasst.
Falls dein Budget gerade begrenzt ist, gibt es eine einfache Lösung: Teile diese Reise mit anderen. Bring jemanden mit, der sich ebenfalls nach mehr Ruhe sehnt – und dein Beitrag ist CHF 10.– im Monat. Bring zwei Menschen mit, und du zahlst nur noch CHF 5.–. Alle, die du mitbringst, können diese Möglichkeit ebenfalls nutzen und andere einladen.
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Das Abo ist flexibel und jederzeit kündbar.
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Abokosten: CHF 5.– bis 40.– monatlich
Anmeldung: hier
Zahlung: per TWINT oder Überweisung monatlich im Voraus
Wann: Mittwochs, 22.00 - 22:30 Uhr
Start: Mittwoch 3. September 2025
Begleitblatt: Details und wichtige Infos findest du hier
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ENGLISH
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Treat yourself to 30 minutes of mindful time before sleep – every week.​​
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How often do we let the evening slip away — lost between our phones, messages, social media, or the last to-do of the day? And yet, deep down, we long for something else: a moment to become still. To breathe. To come back to ourselves.
This space is here for exactly that:
Every Wednesday from 10:00 to 10:30 PM, Maria Lumen invites you on an intuitive musical journey. Her voice, carried by various instruments, creates a healing space to let go, drift away, and replenish.
You don’t need anything but yourself and a quiet place where you won’t be disturbed. The journey happens live online — so you can join in from home and end your day mindfully and with ease.
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Your flexible subscription
This little pause should be accessible to everyone.
The monthly contribution is CHF 20.– to 40.–, depending on what’s comfortable for you — so you can join without pressure, even if you miss a session now and then.
If your budget is tight right now, there’s a simple option: share this journey with others. Bring someone who might also long for a moment of stillness — and your contribution is just CHF 10.– per month. Bring two people, and you only pay CHF 5.–.
Everyone you invite can also share this with others and enjoy the same benefit.
Your subscription is flexible and can be cancelled at any time.
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Cost: CHF 5.– to 40.– per month
Sign up: here
Payment: by TWINT or bank transfer, paid monthly in advance
Start: Wednesday, September 3rd, 2025
Guide: All details and important information at a glance
